ברוכים הבאים ל-Citi Zen פילאטיס ויוגה בתל אביב
סטודיו Citi Zen הוא בית לפילאטיס ויוגה במרכז תל אביב, ממוקם ברחוב דיזנגוף 21, אחד הרחובות המרכזיים והנגישים ביותר בעיר. הסטודיו נוסד בשנת 2021 מתוך חזון ברור: לייצר מרחב של שקט, איזון ותנועה בלב העיר הסואנת. מאז הפתיחה, אלפי תלמידים ותלמידות הגיעו לסטודיו כדי לחוות פילאטיס בתל אביב ויוגה בתל אביב ברמה הגבוהה ביותר.
אנחנו מציעים מגוון רחב של שיעורים שמתאימים לכל רמה ולכל גוף. שיעורי רפורמר פילאטיס מתקיימים על מכשירים מקצועיים מתקדמים, בקבוצות של עד 8 משתתפים בלבד, כדי להבטיח שכל תלמיד מקבל תשומת לב אישית מהמדריך. שיעורי יוגה ויניאסה משלבים תנועה דינמית עם נשימה מודעת, ונועדו לבנות כוח וגמישות בו-זמנית. למי שרק מתחיל, אנחנו מציעים שיעורי יוגה למתחילים בקצב נוח, עם הסברים מפורטים על כל תנוחה וטכניקת נשימה. בנוסף, ניתן למצוא אצלנו שיעורי יין יוגה ומתיחות להרפיה עמוקה, אימוני פילאטיס פרטיים המותאמים אישית לכל מתרגל, ותוכניות יוגה לחברות ולארגונים.
הצוות המקצועי של Citi Zen מורכב ממדריכים מוסמכים עם שנים של ניסיון בהוראה ובליווי תלמידים. דנה שלו, מייסדת הסטודיו ומדריכת פילאטיס ראשית, מביאה למעלה מ-12 שנות ניסיון בתחום, עם התמחות בתיקון יציבה ומניעת פציעות. דניאל גרינברג, מדריך היוגה של הסטודיו, מתמקד ביוגה ויניאסה ויין יוגה עם דגש על מיינדפולנס והפחתת מתחים. נועה מזרחי, מדריכת רפורמר פילאטיס, משלבת טכניקות קלאסיות עם אימון פונקציונלי מודרני ומביאה גישה חדשנית לכל שיעור.
המיקום המרכזי של הסטודיו ברחוב דיזנגוף מאפשר נגישות קלה מכל רחבי גוש דן. אנחנו משרתים תושבי תל אביב, רמת גן, גבעתיים, בת ים, הרצליה, חולון, פתח תקווה, יפו ובני ברק. הסטודיו נמצא בקרבת תחבורה ציבורית, עם חניה זמינה באזור, כך שההגעה אלינו פשוטה ונוחה בכל שעה.
פילאטיס ויוגה מביאים יתרונות רבים לגוף ולנפש. אימון סדיר מחזק את שרירי הליבה, משפר את היציבה, מגביר את הגמישות ומסייע בהקלה על כאבי גב וצוואר. מעבר להיבט הפיזי, התרגול מפחית לחץ נפשי, משפר את איכות השינה ותורם לתחושת רוגע ובהירות מנטלית. בשיעורים שלנו, אנחנו שמים דגש על חיבור בין גוף לנפש דרך תנועה מדויקת ונשימה מכוונת.
אנחנו מזמינים אתכם להגיע לשיעור ניסיון ולחוות בעצמכם את האווירה, את המקצועיות ואת תשומת הלב האישית שמייחדים את Citi Zen. בין אם אתם מחפשים רפורמר פילאטיס, יוגה למתחילים או אימון פרטי, יש לנו את השיעור המתאים בדיוק עבורכם. צרו קשר עוד היום או הזמינו שיעור ניסיון דרך האתר.
פילאטיס ויוגה מביאים יתרונות רבים לגוף ולנפש. אימון סדיר מחזק את שרירי הליבה, משפר את היציבה, מגביר את הגמישות ומסייע בהקלה על כאבי גב וצוואר. מעבר להיבט הפיזי, התרגול מפחית לחץ נפשי, משפר את איכות השינה ותורם לתחושת רוגע ובהירות מנטלית. בשיעורים שלנו, אנחנו שמים דגש על חיבור בין גוף לנפש דרך תנועה מדויקת ונשימה מכוונת.
אנחנו מזמינים אתכם להגיע לשיעור ניסיון ולחוות בעצמכם את האווירה, את המקצועיות ואת תשומת הלב האישית שמייחדים את Citi Zen. בין אם אתם מחפשים רפורמר פילאטיס, יוגה למתחילים או אימון פרטי, יש לנו את השיעור המתאים בדיוק עבורכם. צרו קשר עוד היום או הזמינו שיעור ניסיון דרך האתר.
